リンパケアはどれくらいの頻度で通えばいい？
「リンパマッサージって、どれくらいの頻度で通えばいいんですか？」
よく聞かれます。
リンパの流れが悪い方は、最初は2週間ごとをおすすめします。
毎回体の状態を見て、その後を決めます。
血液は心臓が押し出してくれます。
でもリンパを流す専用のポンプはありません。
運んでいるのは、筋肉の動きと呼吸。
だから進む速さもゆっくりです。
一度流れたところも、また同じ生活に戻ります。
座る時間、立つ時間、冷房の中にいる時間。
老廃物が流れる道が、まだスムーズに出来ていないんです。
だから間をあけすぎると、元の状態に戻ってから来ることになります。
足の痛みで台所に立てなかった方は、
最初は週1回を1か月。
次は2週間ごとを2か月。
そのあとは1か月ごと。
今も来てくれています。
宿題も出します
鎖骨、脇、膝の裏、脚のつけ根。
大きなリンパ節を、たびたび触ってもらっています。
家で触る日があるかどうかで、間隔は変わってきます。
体が変われば、間隔も変わっていきます。
鳥嶋里美
看護師を21年してきました。
50代半ばで、セラピストになったんです。
母の介護をして、
最期まで自分の足で歩けることのありがたさを知りました。
だから、40代からの重だるさを
「年齢のせい」で終わらせたくないんですよね。
新居浜で、女性専用のリンパサロンをしています。
いつでも、お話を聞かせてくださいね。